我从未想过，自己会陷入这种尴尬的境地。阳痿早泄，硬度差，手淫十多年，这些问题像一座大山压在我心头。每次与伴侣亲密接触时，我的心都在怦怦直跳，担心自己无法满足她，担心被她嘲笑。这种窘迫和焦虑让我开始寻求帮助。

我首先尝试了中药，锁阳补肾胶囊和金水宝都曾经出现在我的药箱里。但是，20多天的服用并没有带来任何改善。于是，我决定去看医生，希望能找到更有效的解决方案。

在与医生交流的过程中，我了解到中西药结合治疗可能是一个更好的选择。医生建议我使用参茸鞭丸和他达拉非，并且告诉我需要连续服用一个月。虽然我对西医的方法持怀疑态度，但我决定给自己一个机会，尝试这种治疗方式。

在等待治疗结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。手淫十多年，是否真的对我的身体造成了不可逆的伤害？我开始调整自己的生活习惯，减少手淫的频率，增加锻炼的时间，希望通过这些改变来改善自己的身体状况。

经过一个月的治疗和自我调理，我终于看到了希望的曙光。我的硬度有所改善，性生活的时间也延长了。虽然还没有完全恢复到正常水平，但我已经感到非常满意和鼓舞。这个经历让我明白，面对健康问题，我们不能只依赖药物，同样重要的是调整自己的生活方式和心态。