我一直认为自己是一个健康的人，直到我开始注意到一些奇怪的症状。手脚多汗，脚冰凉，记忆力减退，气虚乏力，失眠多梦易怒，这些问题开始影响我的日常生活。起初，我以为这只是压力或疲劳的结果，但当症状持续存在时，我知道我需要寻求专业帮助。

我决定尝试在线问诊，选择了京东互联网医院。医生很友善，仔细听取了我的描述，并询问了一些相关问题。通过我们的对话，我了解到这些症状可能与长期手淫有关。医生解释说，过度手淫可能导致肝郁，进而引起一系列身体和心理问题。

医生给了我一个方子，并提供了一些生活调理建议。服用药物的同时，我也开始注意自己的生活习惯。减少手淫频率，多喝水，勤排尿，避免辛辣刺激食物，增加运动量，少看不良图像，保证充足的睡眠时间。这些改变虽然不易，但我坚持下来了。

在医生的指导下，我的症状逐渐改善。手脚不再多汗，脚也不再冰凉，记忆力和精神状态也恢复了正常。我很感激医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了健康和生活的平衡。