我从小就有手淫的习惯，随着年龄的增长，这个问题似乎变得越来越严重。我的阴茎短小，早泄，勃起不强，这些问题让我在性生活中感到极度的尴尬和无助。每次与伴侣同房时，我都担心自己无法满足她，甚至害怕被她嘲笑或嫌弃。这种焦虑和压力让我开始寻求专业的医疗帮助。

我在郑州市的一家互联网医院上进行了线上问诊。医生首先问我是否有过性生活，我回答说没有。然后他问我手淫的频率，我坦白地告诉他我从八岁就开始了。医生建议我尽量戒掉手淫，至少一个月只做一次，并且要注意锻炼身体。对于我的问题，他说我可能是肾虚引起的早泄，需要通过食补来改善。医生推荐我多吃韭菜、菠菜、牛肉、羊肉和黑芝麻等食物，以滋补肾气。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一碗黑芝麻粥，中午和晚上则会选择一些滋补的菜肴。同时，我也开始了规律的锻炼，包括慢跑和力量训练。几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善。我的阴茎不再那么短小，早泄和勃起不强的问题也得到了缓解。最重要的是，我在性生活中变得更加自信和满足。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。无论遇到什么问题，我们都应该勇敢地面对，并寻求专业的帮助。互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的就医方式，让我们可以在家中就得到高质量的医疗服务。希望我的故事能够帮助那些正在经历类似问题的人们，鼓励他们积极地寻求治疗和改善生活方式。