我曾经是一个活力四射的年轻人，直到我开始出现尿频和小腹不适的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或是生活习惯不规律所致。但随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何是好。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个经验丰富的中医师。我们进行了一次详细的在线咨询，医生询问了我的症状、生活习惯、饮食情况等多方面信息，并对我的舌苔进行了观察。最终，医生诊断我为脾肾亏虚，并开出了相应的中药方子。

在服用中药的同时，医生还教我了一些养生之术，包括合理安排作息时间、避免过度劳累、适当进行体育锻炼等。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，精力也逐渐恢复了。现在，我已经完全康复，并且对自己的身体有了更深入的了解和认识。