我是一名30岁的男性，去年12月在体检中被告知双肾有小结石，大小均小于4mm。起初我并没有太在意，直到我开始经历剧烈的腰部疼痛和尿频。这些症状让我非常焦虑和困扰，尤其是在工作中无法集中精力。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，通过视频与一位经验丰富的泌尿外科医生进行了沟通。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并解释了结石形成的原因和可能的治疗方案。医生告诉我，我的结石不大，能自己排出来，多喝水，适当运动就可以帮助结石排出。同时，医生也提醒我如果有高尿酸血症，需要饮食和药物治疗，否则后续还会产生新的结石或现有结石越长越大。

我非常感激医生的建议和指导，遵循医嘱后，我的症状逐渐缓解。现在我已经完全康复，并且对自己的健康更加关注和重视了。这个经历也让我深刻认识到，及时的医疗咨询和专业的指导是多么重要。