我是一位年轻的母亲，自从有了宝宝后，母乳喂养就成为了我最大的心事。宝宝10个月大了，最近我发现自己的母乳越来越少，来奶也变得很慢。这种情况让我非常焦虑和担忧，因为我知道母乳对宝宝的成长和健康至关重要。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法来刺激乳汁分泌，包括多喝水、多休息、按摩乳房等等，但效果都不明显。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到母乳减少可能与我的身体状况有关。医生告诉我，脾虚气血不足是导致母乳减少的常见原因之一。为了改善这种情况，医生建议我可以通过饮食调理来增强体质，提高母乳的质量和数量。具体来说，医生推荐我多吃一些具有滋补作用的食物，如通草煮鲫鱼汤、通草煮排骨汤、花生猪蹄汤、木瓜牛奶糖水等等。

在医生的指导下，我开始了饮食调理的旅程。每天我都会认真准备这些滋补汤水，并且坚持服用。经过一段时间的努力，我的母乳情况有了明显的改善，宝宝也变得更加健康和活泼。通过这次经历，我深刻体会到了线上问诊的便利和专业性，也更加珍视母乳喂养的重要性。