我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，我的身体开始出现各种问题。首先是睡眠质量下降，总是辗转反侧，难以入睡。接着，阴囊两边开始刺痒，尿频、尿急、尿不尽也随之而来。最令我苦恼的是，我的性功能开始下降，硬度不够，勃起时间短，甚至控制不住想射。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，我不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状，并告诉我这些都是肾虚引起的。医生开具了中药处方，并且建议我每两天晚餐后服用一半片他达拉非。医生还强调了调理的重要性，包括避免辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，戒酒，减少熬夜，并保持心情舒畅。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。刚开始，中药的味道让我有些不适应，但我坚持服用，并且遵循医生的建议进行生活方式的调整。慢慢地，我的症状开始改善，睡眠质量提高，尿频、尿急、尿不尽等问题也逐渐消失。最重要的是，我的性功能也得到了明显的恢复。我再次感受到了健康和自信的滋味。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良习惯的影响，并在需要时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、有效的解决方案，我非常感激。