我是一个小城市的白领，平凡的生活被一声声的耳鸣打破。起初，我以为是工作压力大，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，耳鸣不仅没有减轻，反而越来越频繁，影响了我的日常生活和工作效率。每天晚上，我都被这无休止的蝉鸣声所困扰，无法入睡。白天，我也常常感到头晕目眩，精神不振。这种状态持续了近一年半，直到我在网上找到了京东互联网医院的中医专家。

在与医生的交流中，我了解到自己的耳鸣可能与肾虚有关。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括我的工作压力、睡眠质量和饮食情况。通过这些信息，医生判断出我的耳鸣是由肝肾阴虚引起的。医生解释说，肾开窍于耳，肾精不固，耳窍失养为基础。同时，我的经常发脾气也与肝胆火热有关，这也可能是导致耳鸣的原因之一。

医生为我开了一周的中药方子，告诉我如何正确煎药和服用。虽然我之前尝试过中药颗粒，但没有效果。医生解释说，这可能是因为颗粒的浓度和纯度不够高，或者是我的病情需要更个性化的治疗方案。医生还建议我在日常生活中注意调理，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息和饮食习惯。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。刚开始几天，耳鸣并没有明显改善，但我坚持按照医生的建议服药和调理。慢慢地，我发现耳鸣的频率和强度都有所减轻，睡眠质量也逐渐恢复。经过一周的治疗，我的耳鸣已经基本消失，精神状态也明显好转。现在，我再也不用担心耳鸣影响我的生活和工作了。