我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的健康。直到那天，我的脑后突然冒出一大片痤疮，疼痛难忍，影响了我的工作和生活。更糟糕的是，这种情况已经不是第一次了。每隔一个月左右，相同的位置就会再次出现这种情况。我开始感到恐慌，担心这是否是某种严重的疾病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位专家助理。他们让我上传了我的病史和用药记录，并告诉我专家会在空闲时尽快回复我。

等待的过程中，我开始反思自己的生活习惯。作为一个作家，我的工作需要长时间的坐着和思考，导致我经常忽视锻炼和饮食的平衡。同时，我也意识到自己可能存在脾虚的问题，手上偶尔会长出一些小疙瘩。这些都可能是导致我反复出现痤疮的原因。

终于，专家回复了我的信息。他们详细询问了我的病情和用药情况，并开具了一份新的处方。同时，他们还建议我调整生活习惯，增加运动量，改善饮食结构，并注意保持良好的心态。他们的专业建议让我感到安心，也让我开始思考如何更好地照顾自己的身体。