我一直认为自己是一个健康的人，直到那次体检结果让我大吃一惊。空腹血糖5点多，医生告诉我这是糖耐量受损的信号。我的心一下子沉了下去，仿佛世界都变了样。从那天起，我开始了漫长的治疗和调理之路。

我首先去了一家大型综合医院的内分泌科，医生给我做了一系列检查，包括OGTT（口服葡萄糖耐量试验）。结果显示我的血糖控制不佳，需要采取措施防止发展成糖尿病。医生给了我一些建议，包括改变饮食习惯和增加运动量。但是，我发现这些方法并不是那么容易实施，尤其是在我繁忙的工作和生活中。

后来，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线问诊，我得到了更具体和个性化的建议。医生根据我的情况制定了一个详细的饮食和运动计划，并且鼓励我每天监测血糖。这些措施真的起到了作用，我的血糖逐渐稳定下来。

在这个过程中，我也学到了很多关于糖尿病的知识。比如，糖尿病不仅仅是因为吃太多甜食而引起的，还可能与遗传、环境和生活方式等多种因素有关。同时，我也意识到，预防和控制糖尿病需要长期的努力和坚持。

现在，我已经成功地控制了血糖，并且在继续改善自己的生活方式。我希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对糖尿病的挑战。