我一直认为自己是健康的，直到我和女朋友尝试怀孕失败了。我们去医院做了检查，结果显示我的精子成活率只有5%。这对我来说是毁灭性的打击。我开始感到焦虑和沮丧，担心我永远不能成为一个父亲。我们决定寻求专业的帮助，于是联系了京东互联网医院。

在与医生的对话中，我了解到我的情况并不罕见。医生告诉我，精子成活率低可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、环境因素和遗传因素等。他们建议我进行一系列的检查和治疗，以提高我的精子质量和数量。

在治疗过程中，我也开始注意自己的生活方式。我戒烟、减少酒精摄入，保持健康的饮食和规律的锻炼。同时，我也学习了如何管理压力和焦虑，保持良好的心态。

几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的精子成活率已经有了明显的提高。虽然我们还没有成功怀孕，但我对未来充满了希望。通过这次经历，我学到了很多关于男性健康和生育的知识，也感受到了互联网医院的便利和专业性。