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早上起来脚后跟疼,怎么办?

早上起来脚后跟疼,怎么办?
发表人:健康驿站

我叫小李,最近总是早上起来脚后跟疼得厉害,尤其是左脚。起初我以为是穿鞋不合适或者走路姿势有问题,于是换了鞋子,注意了走路的方式,但疼痛依旧存在。有时候疼得我连站起来都困难,影响了我的日常生活和工作。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病,于是我决定去看医生。由于疫情的原因,我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频连线,我向医生描述了我的症状,并上传了我的健康档案和近期的体检报告。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了一些相关问题,例如疼痛的持续时间、是否有其他伴随症状等等。

医生告诉我,这种情况多半是由骨刺引起的,需要拍个X片来确定。同时,他建议我口服塞来昔布胶囊对症治疗,并提醒我注意用药安全,避免药物过敏和肝肾功能异常等问题。另外,他还推荐我使用艾草贴来缓解疼痛。

在整个问诊过程中,我感到非常放心和安心。医生专业的态度和详细的解释让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我知道了如何正确地治疗和调理。现在,我的脚后跟疼痛已经明显减轻,我也开始了新的生活方式,包括更换合适的鞋子、进行适当的运动和按摩等等。

脚后跟疼痛的治疗和调理指南 常见症状 脚后跟疼痛通常表现为早上起床时或长时间站立后出现的疼痛,可能伴随着肿胀和僵硬感。这种疼痛可能会在活动后缓解,但在休息后又会重新出现。易感人群包括长时间站立或走路的人群、穿着不合适的鞋子的人群、以及有足部畸形或过度使用足部的人群。 推荐科室 骨科或足科 调理要点 1. 使用合适的鞋垫或鞋子来减轻压力和摩擦; 2. 进行足部按摩和拉伸来缓解肌肉紧张和疼痛; 3. 避免长时间站立或走路,适当休息和放松; 4. 如果疼痛严重,可以口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如塞来昔布胶囊来缓解疼痛和炎症; 5. 在医生的指导下进行物理治疗或手术治疗(如果必要)。

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