我一直以为自己的生活是正常的，直到那一天，我在网上搜索“长期手淫导致的失眠、腰酸和性功能问题如何恢复？”时，才意识到我可能需要专业的帮助。过去的十年里，我沉迷于手淫，几乎每天都要进行。起初，我并没有太在意这些行为对身体的影响，直到我开始出现失眠、腰酸、没有晨勃、早泄和勃起不坚等问题。这些症状让我感到非常困扰和焦虑，我开始担心自己的健康和性生活。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。医生很友善地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片进行观察。通过对话，医生诊断出我是脾肾阳虚，需要中药综合调理治疗。医生开了两周的中药方，并详细说明了服用方法和注意事项。我对此感到非常满意，因为我不需要去医院排队等待，也不需要担心隐私问题，整个过程都非常方便和私密。

然而，手淫戒除的过程并不容易。我曾经尝试过多次戒除，但总是失败。医生告诉我，戒除手淫需要靠自己的意志力，并建议我寻找其他爱好和兴趣来转移注意力。虽然这听起来很简单，但实际上非常困难。有时候我会想起过去的经历，或者看到某些刺激性的内容，就会忍不住想要手淫。每当这种情况发生时，我都会提醒自己，健康和幸福才是最重要的。

在治疗过程中，我也遇到了一些挑战。例如，有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而没有按时服用。另外，我也曾经考虑过是否要尝试一些保健品来辅助治疗，例如肾宝片。但医生告诉我，肾宝片并不是药物，而是保健品，不能替代正规的治疗方法。这些经验教训让我更加珍惜自己的健康，并且更加认真地对待治疗。

总的来说，通过京东互联网医院的线上问诊和中药治疗，我逐渐恢复了健康和自信。虽然戒除手淫仍然是一个挑战，但我相信只要坚持下去，总有一天我会完全摆脱这个问题。现在，我已经开始尝试新的爱好和兴趣，例如阅读、运动和旅行，这些都帮助我更好地管理压力和情绪，保持健康的生活方式。