我是一个20岁的年轻人，生活在焦作市。最近我发现自己经常打飞机，时间也越来越短。起初我并没有太在意，认为这是正常现象。但随着时间的推移，我的情况变得越来越糟糕。我开始感到焦虑和沮丧，担心自己的健康问题会影响到日常生活和未来的计划。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试和求助的心态，我决定在线上进行咨询。经过一番交流，医生告诉我，我的问题可能与频繁手淫有关，并建议我减少手淫的次数或完全戒除。同时，医生也提醒我注意包皮过长可能对性生活造成的影响，并提供了相应的解决方案。

在医生的指导下，我开始逐渐改变自己的习惯。虽然一开始很难，但我坚持下来，并且发现自己的情况有所改善。除了医生的建议外，我也开始关注自己的饮食和锻炼，希望通过全面的调理来恢复健康。

这次的经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视，及时寻求专业帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。