我是一个年轻的白领，生活在繁华的宁波市。我的生活看似平静无波，但内心却经常被恐惧所笼罩。特别是当我在网上看到关于艾滋病的报道时，我的心就开始狂跳。每次看到非洲人，我都会想起他们高发的艾滋病率，担心自己也会被感染。这种恐惧让我无法正常生活，甚至影响了我的工作和社交活动。

有一天，在挤地铁时，我被一个非洲人挤压在身边，我的手上恰好有伤口。这个经历让我彻夜难眠，总是担心自己可能被感染。于是，我决定去看医生，希望能找到一种解决方案。医生告诉我，如果在高危行为后的72小时内服用HIV阻断药，连续服用28天，可以大幅降低感染的风险。我听从了医生的建议，开始服用药物。

然而，随着时间的推移，我的恐惧并没有消失。每次服药都是一种折磨，我总是担心药物的副作用和对生育的影响。于是我又去看医生，希望能得到更多的信息和安慰。医生告诉我，HIV阻断药对生育的影响非常小，不需要过分担心。但他也提醒我，恐艾本身就是一种心理问题，需要及时治疗。

在医生的帮助下，我逐渐意识到自己的问题，并开始寻求专业的心理咨询。通过一系列的治疗和自我调节，我终于摆脱了恐艾的阴影，重新找回了生活的平衡和快乐。