我曾经是一个自信满满的男人，直到我开始注意到自己的性生活质量下降。起初，我以为这只是暂时的现象，可能是工作压力大或者生活节奏快的结果。但是，随着时间的推移，问题变得越来越明显。我的勃起硬度和持久力都在下降，甚至有时候会中途疲软。这让我感到非常困扰和沮丧。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括使用小蓝片和白云山金戈等药物，但效果并不理想。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到自己的问题可能与肾虚体质有关。医生详细询问了我的身体情况，包括是否有腰酸、容易疲劳、小便多、怕冷等症状，并要求我发送舌苔照片进行观察。最终，医生建议我使用中药进行调理，并开具了一周的处方。

在服用中药的同时，医生也给出了生活调理的建议，包括忌口冰的、辣的、油腻的食物，保证充足的睡眠和适当的运动，以及注意情绪管理。这些小改变让我感到生活质量有了明显的提升。

现在，我已经完成了一个疗程的中药治疗，并且感觉自己的性生活质量有了很大的改善。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我对未来的生活充满了信心。