我一直觉得自己的身体状态不太好，总是疲惫无力，食欲不振，肚子胀气，经常便秘。最近更是频繁出现口干舌燥、口苦口臭、皮肤油腻等问题。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我属于脾虚湿热体质。这种体质的人容易出现消化不良、水肿、皮肤问题等症状，需要注意饮食和生活方式的调整。

医生建议我少吃辛辣、油腻、生冷的食物，多吃易于消化的食物，如粥、面条、清淡的蔬菜和水果。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。还可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，来改善体质。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些清淡的早餐；白天则尽量避免吃太多油腻的食物，多喝水；晚上则会进行一些简单的瑜伽或散步来放松身心。经过一段时间的调整，我明显感觉到自己的身体状态有了很大的改善，精神也变得更加饱满。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，通过改变自己的生活方式和饮食习惯，也可以有效地改善身体状况。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。