我曾经是一个熬夜狂热者，尤其是在高中时期。每天晚上都在书桌前奋战，直到深夜才肯休息。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的皮肤状态越来越差。脸色暗沉，长痘痘，手脚冰凉，整个人看起来毫无生气。更糟糕的是，我的身体抵抗力也下降了，经常感冒，早晨起来口苦，大小便正常但月经不太规律。这些问题让我感到非常困扰和无助。

我尝试了各种方法来改善我的皮肤和身体状况，包括去中医院看过，吃过半个月的中药。但是，效果并不理想。每次我一回到老习惯，问题就又出现了。我开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，并决定尝试一下线上问诊。通过与一位副主任医师的交流，我了解到我的问题可能与脾虚有关。医生建议我注意饮食，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣刺激性食物。同时，保持充足的睡眠和适当的锻炼也非常重要。医生还开了一些中药给我，告诉我如何煎服和注意事项。

经过一段时间的调理，我的皮肤和身体状况有了明显的改善。脸色不再暗沉，痘痘也减少了，手脚也不再冰凉。更重要的是，我开始意识到健康的生活方式对身体的重要性，并且学会了如何更好地照顾自己。