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我从小就很瘦,手臂也细,像一根竹竿一样。每次看到别人吃得多、长得壮,我就感到非常羡慕和无奈。尤其是到了青春期,身边的男生都开始长肌肉,而我却还是那么瘦弱。这种自卑感一直伴随着我,直到有一天,我决定改变自己。
我开始上网搜索各种增肌方法,试图找到一个适合自己的方案。然而,网上的信息五花八门,让我更加迷茫。就在这时,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。
通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的咨询,医生了解了我的饮食习惯和运动情况后,告诉我长肌肉需要吃蛋白质,推荐我多吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋等食物,并且需要加强运动。虽然我平时的运动量很少,但医生鼓励我从小做起,逐渐增加运动强度。
在医生的指导下,我开始了我的增肌之旅。每天早上,我都会吃一份鸡蛋和一杯牛奶,晚上则会加餐一份瘦肉或鱼虾。同时,我也开始了每周三次的健身计划,虽然一开始很辛苦,但我坚持了下来。几个月后,我惊喜地发现自己的手臂开始有了明显的变化,肌肉线条也逐渐清晰起来。
通过这次线上问诊经历,我不仅找到了适合自己的增肌方法,还体验到了互联网医疗的便捷和高效。现在,我已经不再为自己的身材而烦恼,反而变得更加自信和积极。
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