我从小就有肾虚的毛病，经常会有水肿的现象。去年12月，我做了一个B超，结果发现双肾都有小结石，虽然都小于4mm，但我还是非常担心。因为我知道如果不及时处理，结石可能会变大，甚至引发更严重的健康问题。于是我开始四处寻找解决方案，希望能找到一种既安全又有效的方法来排出这些小结石。

在网上搜索了一番后，我了解到肾虚水肿可以通过中药调理和生活习惯改变来缓解。然而，关于如何处理双肾小结石的信息却相对较少。于是，我决定尝试在线问诊，希望能从专业医生那里得到更具体的建议。

我选择了一家知名的互联网医院，通过视频连线与一位经验丰富的泌尿科医生进行了交流。医生告诉我，我的情况并不罕见，很多人都有类似的问题。对于小于4mm的结石，通常可以通过多喝水、适当运动和药物治疗来促进排出。医生还特别强调了捶腰的重要性，认为这可以帮助结石更快地从肾盂中掉出来。

在医生的指导下，我开始了一个月的治疗计划。每天早晚各喝2000毫升以上的水，适度增加运动量，选择跑步和跳绳等有氧运动。同时，我也按照医生的建议，定期捶打腰部，帮助结石排出。虽然一开始我对这个方法持怀疑态度，但在医生的解释下，我逐渐理解了它的原理和作用。

经过一个月的努力，我再次做了B超检查，结果显示双肾的结石已经完全排出。我的水肿也明显减轻了，整个人都感觉轻松多了。这个经历让我深刻体会到，互联网医院和在线问诊的便利性和实用性。即使在家中，也能得到专业的医疗建议和治疗方案，真是太棒了！