我曾经是一个精神分裂症患者，三年多来，我的病情一直稳定，直到三个月前，我的医生建议我完全停药。起初，我对此感到非常担忧，但我还是按照医生的建议去做了。然而，事情并没有像我预期的那样顺利。自从停药后，我开始出现严重的睡眠问题。每天晚上，我只能睡三四个小时就醒来，白天也无法补觉。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求帮助，于是通过互联网医院找到了一个专业的医生。医生告诉我，奥氮平和罗拉都有助于改善睡眠，停药后出现睡眠问题是正常的。医生建议我逐渐减少劳拉的剂量，而不是突然停药。他还建议我在白天不吃劳拉，不睡觉，晚上如果中间醒来可以吃1/4片劳拉。

我按照医生的建议去做，虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的睡眠质量逐渐改善。现在，我每天晚上都能睡7个小时，白天也能保持清醒和精力充沛。医生还提醒我，如果我想备孕，吃半片劳拉可能会有影响，需要再次咨询医生。

这次经历让我深刻认识到，治疗精神分裂症不仅仅是吃药，更重要的是要有一个合理的治疗计划和良好的生活习惯。同时，我也感谢互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。