我一直都很健康，直到最近开始出现了一些奇怪的症状。整天脑袋胡思乱想，晚上睡觉时也是这样。总是静不下心来，觉也睡不好。这种感觉就像被一只无形的手抓住，无法自拔。我尝试过各种方法来缓解这种状态，但都无济于事。最后，我决定寻求专业的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是强迫思维引起的。医生建议我进行一些测试，并开具了处方药。虽然我对药物的副作用有些担忧，但医生向我保证，只要按照指示服用，应该可以控制住症状。

在等待处方开放的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否因为工作压力太大，或者生活节奏过快，导致了这种状态？我决定从改变自己的生活习惯入手，尝试一些放松技巧和运动来缓解压力。同时，我也在网上查找了一些关于强迫思维的资料，希望能更好地理解自己的病情。

最终，处方药被成功开具，我按照医生的指示开始服用。同时，我也坚持了每天的放松和运动计划。慢慢地，我发现自己的症状有所改善。虽然还不能完全消除，但至少我不再那么焦虑和痛苦了。