我曾经是一个乐观向上的人，总是面带微笑地迎接每一天。然而，随着时间的推移，我开始感到一股无形的压力笼罩着我。起初，我只是觉得工作压力大，生活节奏快，需要调整一下。但是，很快我就发现自己陷入了深深的抑郁中。

我变得越来越消极，总是想着负面的事情。即使是最简单的任务也让我感到力不从心。我的食欲下降，睡眠质量也变得很差。最糟糕的是，我开始怀疑自己的价值，觉得自己毫无用处。

我知道我需要帮助，但我不想去医院。毕竟，谁愿意承认自己有精神问题呢？于是，我开始在网上寻找答案。我搜索了各种关键词，包括“肝郁脾虚最好中成药”，希望能找到一些有效的治疗方法。

终于，我在京东互联网医院找到了一个专业的医生。通过在线问诊，我得知自己患有中度抑郁症。医生开了处方，推荐我服用盐酸度洛西汀，并指导我如何正确使用药物。同时，医生也建议我进行心理咨询和生活方式调整，以帮助我更好地管理我的情绪。

在医生的帮助下，我逐渐恢复了正常的生活节奏。虽然抑郁症仍然是一个挑战，但我现在有了更好的应对策略。通过这次经历，我意识到寻求帮助并不是一件丢脸的事情。相反，它是勇敢和智慧的表现。