我是丰台区的一名上班族，最近总是腰痛，尤其是一弯腰就痛得厉害。起初我以为只是累了，休息一下就会好，但情况并没有改善。有时候我甚至觉得好了，但一会儿又开始疼痛。这种不适感让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地询问了我的症状和病史，并初步诊断为肌肉筋膜炎。医生建议我休息，避免长时间久坐和搬重物，注意腰背肌的锻炼，并提供了一些口服药物的处方。

在服药期间，我遵循医生的建议，多休息，少弯腰，注意保持良好的坐姿和站姿。同时，我也开始进行一些简单的腰背肌锻炼，例如平板支撑和桥式运动。经过一段时间的治疗和调理，我的腰痛症状明显减轻了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。我非常感谢京东互联网医院和那位医生的帮助和指导。