我从小就对自己的身体不太自信，尤其是到了青春期，毛囊炎的问题开始困扰我。全身都有，特别痒，舌头也很重。每天都像是在忍受折磨，无法专注于工作和生活。更糟糕的是，我的性生活也受到了影响。由于手淫习惯，我开始怀疑自己是否患上了某种性病。这种恐惧和焦虑让我几乎崩溃。

我尝试了各种方法来治疗毛囊炎，但都没有效果。直到我在互联网上找到了一位专业的中医大夫。通过线上问诊，他详细了解了我的症状和生活习惯，并给出了一个个性化的治疗方案。除了开具中药方外，他还教我如何通过养生来改善我的身体状况。

在他的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会进行2小时的晨练，晚上则尽量不吃晚餐。同时，我也严格忌口寒凉食物和饮料，改为喝温开水。这些改变虽然一开始很难适应，但我坚持了下来，并且看到了明显的改善。毛囊炎的症状逐渐减轻，我的精神状态也变得更好。

最让我感激的是，这位大夫不仅治好了我的毛囊炎，还帮助我解决了手淫问题。他告诉我，精是阳气的聚集态，过度手淫会导致精源枯竭，影响身体健康。他的话让我深受启发，我开始控制自己的欲望，逐渐戒掉了手淫习惯。

现在，我已经完全康复了。我的皮肤不再痒，舌头也不再重。更重要的是，我找回了自信，重新享受了正常的性生活。感谢这位大夫的帮助，我才能过上健康、快乐的生活。