我是一名脊髓炎患者，下半身无知觉无力，长期依靠润肠药和开塞露来解决大便。每天都在与便秘作斗争，生活质量大打折扣。之前尝试过汤臣倍健的润肠通便和美澳健润肠产品，但效果不佳。网上挑选的药物大多针对便秘问题，而我本质上不属于便秘，只是无力而已。这次我又选了百草园清肠片，希望能找到合适的解决方案。

通过与医生的在线交流，我了解到便秘不仅仅是排便次数少的问题，更多的是排便困难和排便不畅。医生建议我增加膳食纤维的摄入，尤其是粗纤维的食物，如芹菜和叶菜。同时，医生也提醒我，促进排便的药物长期使用可能会失效，调整饮食和排便习惯才是根本的解决方法。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上空腹喝一杯温水，增加蔬菜和水果的摄入，尤其是富含膳食纤维的食物。同时，我也开始规律排便，养成良好的排便习惯。虽然过程中有过挫折，但我坚持了下来，并且逐渐看到了效果。现在，我不再依赖药物和开塞露，排便也变得更加顺畅。