我从小就有打鼾的习惯，起初家人并没有太在意，认为这是正常现象。然而，随着年龄的增长，我的打鼾问题越来越严重，甚至影响到了日常生活。每天早上醒来，总是感觉头昏脑胀，精神状态极差。白天也经常犯困，影响了工作和学习效率。

我开始意识到这可能不是一个简单的问题，于是下载了一款睡眠监测软件进行检测。结果显示，我有可能患有睡眠呼吸暂停综合征（SAHS）。这是一种常见的睡眠障碍，会导致反复的呼吸暂停和浅睡眠，严重影响睡眠质量和健康。

为了解决这个问题，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位资深的耳鼻喉科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和体征，并建议我去医院做进一步的检查和诊断。

在医生的指导下，我进行了一系列的检查，包括多导睡眠图（PSG）和鼻咽镜检查。结果证实了我的猜测，我确实患有SAHS。医生告诉我，SAHS不仅会影响睡眠质量，还可能引发一系列的健康问题，如高血压、心脏病、糖尿病等。

医生建议我首先尝试减轻体重，因为肥胖是SAHS的一个重要风险因素。同时，他也提醒我注意慢性鼻炎的治疗，因为鼻炎产生的分泌物可能会刺激咽喉，加重打鼾问题。如果这些方法无效，可能需要考虑使用呼吸机治疗或手术干预。

在医生的指导下，我开始了减肥和鼻炎治疗的旅程。虽然过程中遇到了一些困难和挑战，但我坚持不懈，终于看到了希望的曙光。现在，我的打鼾问题已经明显改善，白天也能保持清醒和精力充沛的状态。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，及早寻求专业的医疗帮助是非常重要的。