我是一名55岁的女性，最近被诊断出血糖高并伴有肝损伤。这种情况让我感到非常焦虑和无助。每天早上醒来，我都要面对这个残酷的现实，我的生活被完全改变了。我的体重一直很轻，但现在我更需要关注我的饮食和生活方式，以控制我的血糖并避免进一步的并发症。

我开始使用互联网医院进行线上问诊，希望能找到一些专业的医疗建议。通过与医生的交流，我了解到我需要控制每餐的主食量，特别是面食。医生建议我将主食量控制在100克（2两）左右，并且在吃面食时，先吃蔬菜，蔬菜的量应该是面食的两倍。这样不仅可以让我有饱腹感，还能延缓餐后血糖的上升速度。同时，医生也提醒我要注意进食速度，吃面食时进食速度慢是非常重要的。

除了饮食上的调整，医生还建议我每天监测血糖，并且在必要时使用胰岛素。虽然我担心胰岛素会导致脱发，但医生解释说这通常不是胰岛素的副作用，而是血糖控制不良导致的。医生还告诉我，西瓜和红薯可以适量食用，但需要注意总体饮食量的控制。

在整个治疗过程中，医生一直强调了饮食的重要性，并且建议我在不吃面食的情况下，按照之前的胰岛素用量进行注射。医生也提醒我，如果我想吃水果，需要注意其他饮食量的适当减少，以避免血糖升高。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地管理我的血糖和肝损伤。互联网医院为我提供了一个方便、快捷的就医方式，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。