我一直以为自己的生活很平静，直到那天我发现自己开始耳鸣。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者休息不够所致。但是，随着时间的推移，耳鸣变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办才好。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我在平台上预约了一位中医大夫。通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的舌苔。最终，医生诊断出我是肾虚引起的耳鸣，并开具了相应的中药方子。

在服用中药的过程中，我也注意到了自己的生活习惯的调整。医生建议我保持良好的作息规律，避免过度劳累和精神紧张。同时，医生还推荐我进行一些适量的运动和放松活动，如散步、瑜伽等，以帮助改善身体状况。

经过一段时间的治疗和调理，我的耳鸣症状明显减轻，血压也趋于稳定。更重要的是，我重新找回了生活的平衡和自信心。现在回想起来，那段经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康和生活。