我从来没有想过，自己会因为一项指标的异常而陷入恐慌。转氨酶高了，医生说这是肝功能受损的表现。我的心情像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起。是不是我平时的生活习惯太差了？熬夜、饮酒、压力大……种种因素都可能导致这个结果。看着医生的面容，我不禁想起了那些关于肝病的可怕传言，心中充满了焦虑和恐惧。

幸运的是，医生并没有让我等待太久。他详细询问了我的生活习惯和身体状况，然后给出了专业的建议。首先，他建议我改变不良的生活习惯，包括规律作息、适量运动和健康饮食。其次，他推荐我服用一些中药来调理身体。最后，他强调了保持心情舒畅的重要性，告诉我不要过度担忧，否则会加重病情。

我按照医生的建议去做，开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温开水，吃一些清淡易消化的食物。晚上，我会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始服用医生开的中药，虽然味道不太好，但我知道这是为了我的健康。渐渐地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，转氨酶值也开始下降。最重要的是，我的心情也变得轻松了许多，不再被疾病的阴影所笼罩。