我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，工作压力大。每天早上我都会在路上买一杯咖啡，匆匆忙忙地赶去公司。直到有一天，我开始感到肛门总有便意，尽管一天也就1-2次大便。这种不适感让我无法集中精力工作，影响了我的生活质量。我决定去医院做个肠镜检查，结果发现我有肠息肉。医生告诉我，这可能是由于长期的不良生活习惯导致的，包括吃放快、喝酒、吸烟和易怒等。他们建议我改变生活方式，并开了一些中药来帮助我调理身体。

我开始按照医生的建议生活，戒烟限酒，注意饮食，保持心情愉快。同时，我也坚持服用中药，慢慢地，我发现自己的便意减少了，大便也变得正常了。医生还送了我一本书《胃靠养肠靠清》，我认真阅读并实践其中的建议。现在，我的身体状况已经大有改善，我也更加注重自己的健康了。