我总是被失眠和多梦困扰，夜晚的噩梦让我白天精神紧张，甚至开始磨牙。这种状态持续了很久，直到我在京东互联网医院上找到了医生。

通过在线问诊，医生了解到我的情况，并建议我进行适当的运动和调整生活习惯。同时，医生开出了右佐匹克隆来帮助我改善睡眠质量。虽然一开始我对这个药物持怀疑态度，但在医生的指导下，我开始尝试使用它，并且效果显著。

在这个过程中，我也意识到自己的焦虑情绪可能是导致这些问题的根源。医生建议我找出焦虑的原因，并进行相应的调节。同时，医生还推荐了逍遥丸来帮助我缓解焦虑和乳腺增生引起的不适。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了如何更好地管理自己的健康。现在，我已经开始了一种更健康的生活方式，包括定期运动和保持良好的心态。我再也不用担心夜晚的噩梦和白天的疲劳了。