我从小就对自己的身体不太关心，总觉得年轻就应该无所畏惧。直到那天，我的脚和小腿开始麻木难受，仿佛被冻僵了一样。起初我以为只是因为穿坏了鞋子，风吹脚而引起的，但情况并没有好转。每天晚上，我都被这种难受的感觉折磨得无法入睡。焦虑和恐惧开始笼罩我，生怕这是一种严重的疾病。

我开始四处寻找解决办法，去过几家医院，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号并描述了自己的症状。很快，一位医生回复了我，详细询问了我的病情和生活习惯。经过一番交流，医生告诉我可能是脾虚导致的四肢冰凉，并给出了相应的调理方案和药物建议。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。每天早上，我会喝一碗热汤，午餐和晚餐也尽量选择温热的食物。同时，我还坚持每天进行适量的运动，改善血液循环。几个星期后，我的脚和小腿不再那么冰冷和麻木了，整个人也变得精神起来。感谢京东互联网医院和那位医生，让我重新找回了健康和自信。