我怀孕四个多月了，最近三天没有大便，非常难受。每天晚上我都会去散步，但还是没有效果。平时我吃饭不多，青菜也吃得少，可能这也是原因之一吧。今天我终于鼓起勇气向医生求助，希望能找到解决办法。

医生首先建议我使用开塞露，并且口服乳果糖进行治疗。同时，他也强调了多活动的重要性。具体来说，乳果糖一天需要喝三次，每次15毫升，具体剂量可以参考说明书。另外，每天至少要走5000到1万步，保持身体的活跃状态。医生还提醒我要少吃肉类，多吃青菜，否则孕期便秘可能会带来更多的痛苦。

除了便秘问题外，我也向医生咨询了其他检查结果。医生告诉我，我的血和尿检查结果显示轻微贫血，其他指标都正常。虽然这个消息让我有些担忧，但医生的建议和指导让我感到安心和放心。