我是一名肿瘤患者，手术后2年半了，生活中总是小心翼翼，生怕病情复发。最近，我开始感到免疫力下降，经常感冒，身体也变得虚弱。为了改善这种情况，医生建议我多吃含欧米茄3的食物，特别是深海鱼油和坚果。欧米茄3是一种不饱和脂肪酸，具有抗氧化和抗炎症的作用，可以预防心脑血管疾病，并对大脑和视力有益处。然而，我仍然担心自己的免疫力问题，于是决定寻求在线医生的帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细了解了我的病情和症状后，给出了宝贵的建议。首先，医生强调了欧米茄3的重要性，建议我每天吃4-5粒深海鱼油来补充欧米茄3。其次，医生提醒我要注意蛋白质的摄入，尤其是来自动物性食物和大豆制品的蛋白质，以增强免疫力。最后，医生还推荐我服用益生菌来调节肠道菌群，改善身体内环境，并提高抵抗力。医生特别强调了益生菌的重要性，认为它可以帮助改善易患癌的体质。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会吃4-5粒深海鱼油，并且增加了瘦肉、鱼虾、鸡蛋和牛奶的摄入量。同时，我也开始服用医生推荐的益生菌，并注意控制饮食，避免过于油腻和口味偏咸的食物。经过一段时间的调整，我明显感觉到自己的免疫力有所提高，身体也变得更加健康和强壮。