我总是担心自己会步入家族的脚步，成为糖尿病的一员。每次看到外婆和母亲的健康状况，我就不由得感到一阵恐惧。这种恐惧让我开始关注自己的健康，尤其是血糖水平。然而，作为一个普通人，我并不知道如何正确地预防和管理糖尿病。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生。通过线上问诊，我得知了许多关于糖尿病的知识。医生告诉我，虽然家族遗传史会增加患病风险，但并不是说我一定会得糖尿病。只要我采取正确的生活方式，就有可能避免这种疾病的发生。

医生建议我每年至少进行一次糖耐量检查，以便及时发现任何异常。同时，她也给了我一些日常生活中的建议，例如保持良好的体型、定期运动、避免油炸食物和甜食等。这些看似简单的改变，却对预防糖尿病有着重要的作用。

在与医生的交流中，我不仅学到了如何预防糖尿病，还感受到了医生的专业和关心。互联网医院为我提供了一个方便、快捷的就医渠道，让我可以随时随地获取到专业的医疗建议。