我是一名普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。去年六月份左右，我的腰开始疼痛，起初我没有太在意，认为可能是因为工作太累了。但是随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括贴膏药、泡脚、热敷等，但都没有什么效果。直到有一天，我实在忍不住了，决定去医院检查一下。

在医院，医生告诉我我患有腰椎管狭窄和椎间盘突出，需要做核磁共振检查。检查结果显示，我的椎间盘突出情况比较严重，医生建议我进行手术治疗。但我对手术心存顾虑，于是决定寻求第二意见。

通过互联网医院，我联系到了王主任。王主任非常耐心地听我描述了我的症状，并查看了我的核磁共振片子。他告诉我，虽然我的椎间盘突出情况比较严重，但并不一定需要手术治疗。他给我开了一些药物，包括神经妥乐平、消脱止和雷公藤，并建议我在家休息一段时间，避免剧烈运动和重体力劳动。

在王主任的指导下，我按照他的建议进行了治疗。经过两周的用药和休息，我的腰疼明显减轻了。王主任还教我一些日常生活中的调理要点，例如保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰等。现在，我已经可以正常上班了，腰疼也基本消失了。