我一直以为自己是健康的，直到那天晚上我被尿意折磨得无法入睡。起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的现象。但随着时间的推移，我的情况变得越来越糟。每晚我都要起床两次，甚至有时候还会有尿失禁的尴尬经历。我的精液也变得异常，偏黄偏稀，精子活力低下。更令我担忧的是，阴茎偶尔会有疼痛感，下体总是感觉冷冷的。这些症状让我开始怀疑自己是否患上了前列腺炎。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊，我向医生详细描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的询问和分析。最终，医生告诉我，我的症状可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、精神压力等，并不一定是前列腺炎。医生建议我调整生活方式，保持良好的心态，并进行一些简单的自我调理。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。首先，我改变了我的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。其次，我尝试通过深呼吸和冥想来缓解精神压力。最后，我也注意了饮食的调整，多吃一些有益于前列腺健康的食物。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。虽然我还没有完全恢复，但我已经可以安心入睡，不再被尿意所困扰了。