我和妻子结婚已经两年了，为了要个孩子，我们开始了备孕之旅。然而，最近我发现自己经常遗精，担心这会影响到我们的计划。于是，我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。

在与医生的交流中，我了解到我的情况可能与肾虚有关。医生建议我不必过于担心，通过合理的饮食和生活习惯调整，可以有效改善这种状况。医生还告诉我，抽烟和喝酒会对生育能力产生负面影响，幸好我只抽烟不喝酒。医生推荐我补充叶酸，并且保持良好的运动习惯和健康的体重。对于我的体重问题，医生建议我适当减肥，以提高生育能力。

在我们的对话中，医生还提到如果我的精子浓度低，可能需要进一步的检查和治疗。医生建议我可以考虑吃一些中药，但最好还是去男科医生那里进行详细的咨询和诊断。总的来说，医生的建议让我感到安心和放心，我决定按照医生的指导来调整自己的生活方式，期待早日实现我们的生育愿望。