我是一个30岁的男性，生活在南京市。最近，我开始感到异常的焦虑和抑郁，甚至连喝红牛也变得如此重要，仿佛它是我的精神支柱。每天早上8点半和下午2点，我都会喝一瓶红牛，偶尔晚上也会喝一瓶。这种依赖让我感到非常困扰，尤其是当我试图戒掉时，身体和头脑都会出现不适应的反应。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院预约了一位精神科医生。医生告诉我，我的症状可能与双相抑郁症有关，需要进行进一步的检查和治疗。同时，医生也提醒我，红牛中的咖啡因可能会加剧我的焦虑和失眠问题，建议我尽量减少或避免饮用。

在医生的指导下，我开始服用一些药物，包括文拉法辛、帕罗西汀、拉莫三嗪、律康和丙戊酸钠。这些药物帮助我控制了情绪波动和焦虑症状，但我仍然会有心烦和多想的情况。医生建议我继续服用这些药物，并在必要时调整剂量或添加其他药物。

除了药物治疗，医生还建议我采取一些生活方式的改变来帮助我更好地管理我的症状。例如，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，增加户外活动和社交互动等。这些小的改变虽然看似微不足道，但却对我的整体健康产生了积极的影响。

总的来说，通过互联网医院的在线问诊服务，我得到了专业的医疗建议和治疗方案。虽然我的康复之路还很长，但我已经开始看到希望的曙光。