我从小就对自己的身体很敏感，尤其是下半身。自从我开始有性生活以来，总是担心自己的尺寸是否足够。这种焦虑在我妻子怀孕后达到了顶峰。我开始频繁地手淫，甚至使用摩擦床来满足自己的需求。然而，随着时间的推移，我发现自己的勃起似乎变小了，至少在我妻子的眼中是如此。这种情况让我非常沮丧和焦虑，我开始寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了一位男科医生，并向他描述了我的症状。他告诉我，阴茎的大小并不是由手淫的频率决定的，而是由遗传和生理因素决定的。然而，他也提醒我，过度的手淫可能会导致一些问题，例如早泄和勃起功能障碍。医生建议我减少手淫的次数，并保持良好的心态。他还说，即使真的出现了勃起变小的情况，也没有什么好的治疗方法，所以最重要的是放松心态，不要过分担忧。

我听从了医生的建议，开始控制自己的手淫频率。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量保持健康的状态。几个月后，我发现自己的勃起似乎恢复了原来的大小，至少在我妻子的眼中是如此。这个经历让我明白，很多时候我们对自己的身体过于苛刻，实际上并没有必要。只要我们保持良好的生活习惯和心态，身体自然会恢复到正常的状态。