在广州市的一个小城市，46天前我遭遇了骨折和韧带受伤的不幸。起初，我并没有太在意，认为只要静养一段时间就能恢复。然而，随着时间的推移，我开始感到越来越焦虑和无助。我的脚一直固定在90度的角度，无法自由活动，连简单的上下抬脚都变得困难。每次尝试活动时，跟腱那里的韧带都会感到扯着疼，仿佛在提醒我：我还远未康复。

我开始四处寻找帮助，希望能找到一个专业的康复中心。但是，作为一个小城市的居民，我很快发现这里没有这样的资源。我只能依靠互联网，寻求线上医生的帮助。

我在京东互联网医院上找到了一位医生，他详细地解答了我的问题，并给出了具体的康复锻炼方案。虽然我仍然感到有些担忧和不确定，但至少我知道接下来该怎么做了。医生告诉我，八周之后才可以开始做一些特定的锻炼，之前的这段时间主要是制动和休息。同时，他也建议我在三个月或六个月后再去复查一下骨折和韧带的情况。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。它不仅可以帮助我们解决就医难题，还可以为我们提供专业的医疗建议和指导。对于像我这样生活在小城市的人来说，互联网医院无疑是一个宝贵的资源。