我一直认为自己是一个坚强的人，直到失眠多梦和头疼开始折磨我。每天晚上，我都会期待着一夜好眠，但结果总是令我失望。睡着后不久，我就开始做梦，梦境混乱、不连贯，仿佛我在经历一场永无止境的噩梦。早上醒来时，我的头疼得厉害，感觉像被重物压迫一样。这种情况持续了好几个月，严重影响了我的工作和生活。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度呼吸和冥想等。但是，效果微乎其微。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有耐心和专业的医生。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生告诉我可能是因为精神压力过大、情绪不稳定等原因导致的失眠多梦和头疼。医生建议我口服安神补脑液、百乐眠、复方酸枣仁胶囊或甜梦胶囊来帮助改善睡眠质量。如果这些药物效果不佳，可以考虑使用曲唑酮。同时，医生也提醒我，如果症状持续不改善，应该去医院做进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但我坚持服药并调整生活方式，慢慢地，我的睡眠质量开始改善。现在，我可以安心入睡，不再被噩梦和头疼所困扰。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。无论遇到什么问题，我们都应该及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、快速和高效的解决方案，我非常感激。