我曾经是一个健康的年轻人，但自从结婚后，我的性生活变得不和谐。每次做爱，我都只能坚持一分钟多就射精了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。我知道自己有手淫的不良嗜好，可能是这个原因导致的。更糟糕的是，我还发现自己有包茎的问题。这些问题让我在性生活中感到非常尴尬和不自信。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院找到了一个专门从事男科的医生。医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括是否有腰膝酸软、健忘头晕、失眠多梦、头晕乏力、畏寒怕冷等情况。然后，医生又问我是否有手脚心发热出汗、心烦、容易发脾气、口渴、喜欢喝凉水等症状。通过这些问题，医生初步判断我可能有肾虚和阴虚火旺的症状。

为了更准确地诊断，医生要求我填写一份问诊表卡片，并拍摄了我的舌苔照片。根据我的回答和舌苔照片，医生确认了我的肾虚和阴虚火旺的诊断，并告诉我包茎可以通过手术解决，但不是主要问题。医生建议我采取综合治疗方法，包括药物治疗、生活方式调整和心理疏导等方面。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我停止了手淫的不良习惯，并开始进行适量的运动和锻炼。其次，我改变了自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果、鸡蛋、牛奶和瘦肉，避免辛辣和油腻的食物。同时，我也开始每天温水坐浴，帮助放松身体和改善血液循环。最后，医生给我开了一些中药方子，帮助我调理身体和恢复正常的性功能。

经过一段时间的治疗和调理，我的性生活质量得到了明显的改善。现在，我可以和妻子享受更加和谐和满意的性生活了。感谢医生的专业帮助和指导，我终于摆脱了性功能障碍的困扰，重新找回了自信和幸福。