我一直认为自己是一个健康的人，直到最近我开始感到疲惫不堪，腰酸腿软，甚至连性生活也变得困难。起初，我以为这只是工作压力和生活习惯的结果，但症状越来越严重，影响了我的日常生活。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题可能与肾虚有关。医生详细询问了我的症状，包括腰酸腿软、怕冷、小便频、耳鸣、脱发、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便不成形等，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的体质。通过这些信息，医生诊断出我患有脾肾阳虚，清阳不升，湿气内蕴，并开出了相应的中药处方。

在服用中药的同时，医生也给出了详细的调理建议，包括饮食、生活习惯和性生活等方面。例如，医生建议我避免辛辣寒凉刺激的食物，保持心态平和，服药期间不饮茶不饮酒不吃海鲜，并控制性生活的频率。这些小小的改变对我的恢复起到了重要的作用。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善。虽然我仍然需要继续服用中药并遵循医生的建议，但我已经能够感受到身体的变化。这个经历让我深刻认识到，肾虚并不是一件小事，需要及时的医疗干预和自我调理。同时，我也对京东互联网医院的在线问诊服务印象深刻，感谢医生为我提供的专业帮助。