我总是感到身体不适，月经不调、脚底黄、手脚冰凉，这些症状让我非常困扰。每次月经来临，肚子疼得厉害，经血中还夹杂着血块和拉丝的黏液。平时大便也很正常，但就是手脚冰凉，脚底黄。这些问题让我很焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位马应龙长青肛肠医院御医堂的医生。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了更多关于我的月经和大便情况。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我我可能有些气滞血瘀，可能与劳累或者口服避孕药等有关系。医生建议我调整生活习惯，多休息，少吃辛辣刺激性食物，并且可以适当服用一些中药来调理身体。

我按照医生的建议进行了调整，慢慢地，我的症状开始有所改善。手脚不再冰凉，脚底也不再黄了。月经也变得规律起来，肚子疼的程度也减轻了很多。这个经历让我深刻体会到，及时就医和正确的生活方式对健康的重要性。