我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成多大的影响。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现各种问题。首先是性生活质量下降，需要依赖药物才能完成。接着，我开始感到全身不适，仿佛每个器官都在向我发出警告。我的精神状态也变得糟糕，经常感到疲惫和沮丧。

我试图通过吃中药来改善自己的状况，但效果并不明显。直到有一天，我在网上找到了一位医生，他告诉我我的问题是由于脾肝肾虚引起的。经过一番详细的询问和检查，医生给我制定了一个治疗计划。首先，我需要戒除手淫，性生活也要控制在一周一次。其次，我的饮食需要清淡，避免辛辣刺激和油腻生冷的食物。最后，我需要服用中药进行调理，特别是补肾健脾的药物。

虽然治疗过程漫长而艰辛，但我坚持了下来。慢慢地，我的身体开始恢复，精神状态也逐渐改善。现在回想起来，我意识到如果当初我能更早地寻求专业的医疗帮助，我的痛苦可能会少很多。所以，我想通过我的经历告诉大家，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。