我从小就很怕冷，尤其是手脚总是冰凉，冬天更是难熬。最近，腰酸腿软的症状也越来越明显，甚至影响到了日常生活。起初我以为只是普通的感冒或是劳累所致，但症状却一直没有好转。直到有一天，我在网上搜索相关信息，才发现可能是肾阳虚引起的。于是，我决定寻求专业的帮助。

我找到了一个在线中医平台，通过文字和语音交流，医生详细询问了我的症状和生活习惯。从我的描述中，医生判断我可能存在肾阳虚的问题，并建议我拍摄舌头照片以便更准确地诊断。经过一番交流，医生确认了我的猜测，并开出了相应的中药处方。

我选择了颗粒剂的形式，方便快捷。医生还给出了详细的服药方法和注意事项，包括避免辛辣刺激食物和寒凉海鲜，少量饮酒可以但要尽量避免。同时，医生也提醒我要戒掉不良习惯，多加锻炼，保持合理的饮食习惯。通过一段时间的坚持和调理，我的症状逐渐得到了改善。