我一直以为自己是健康的，直到那天我突然感到四肢无力，腰疼得厉害。起初，我以为只是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。我开始担心，是否是身体出了什么问题？

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯。事实上，我是一个不太注意健康的人，经常熬夜、抽烟，很少运动。医生告诉我，这些不良习惯可能是导致我现在状况的原因之一。

医生还问了我一些私人问题，包括是否有过度手淫的习惯。我承认了，医生说这也可能是导致我四肢无力和腰疼的原因。医生建议我改变生活方式，戒烟戒酒，多运动，避免熬夜和久坐。同时，医生开了参茸鞭丸给我，告诉我要连续服用一个月。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状有所改善。现在，我已经完全戒烟戒酒，开始每天早上跑步，晚上也会做一些简单的体操。我的腰不再疼，四肢也恢复了力量。我意识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的快乐而忽视它。