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身体胖、代谢慢怎么办?中医有何妙招?

身体胖、代谢慢怎么办?中医有何妙招?
发表人:医疗科普小站

我一直被自己的体重所困扰,尤其是肚子上的赘肉,像怀孕了一样。每次看到镜子中的自己,心情都会变得低落。更糟糕的是,我的代谢速度很慢,吃的少、动的多也瘦不下来。这种情况让我感到非常无助和沮丧。

在网上搜索了一番后,我了解到脾虚湿阻型肥胖可能是导致我体重增加的原因。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我,我的情况可能是由于肝郁脾虚、湿气内蕴引起的,需要通过中药调理来改善体质。医生开具了一个中药处方,并指导我如何正确服用。

经过一段时间的治疗和调理,我的体重开始下降,肚子上的赘肉也逐渐消失。更重要的是,我的整体健康状况得到了改善,精神状态也变得更加积极和乐观。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时,中医的调理方法也让我对传统医学有了更深的理解和尊重。

脾虚湿阻型肥胖的中医调理方法 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、肚子赘肉、代谢速度慢、乏力困倦等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:根据个人体质和症状,选用合适的中药进行调理,例如四君子汤、平胃散等。 2. 饮食调节:避免暴饮暴食,多吃易于消化的食物,如粥、面条等,少吃油腻、辛辣的食物。 3. 运动锻炼:适量的有氧运动可以帮助加速代谢,消耗多余的脂肪,例如散步、慢跑、游泳等。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,多参加放松身心的活动,如瑜伽、冥想等。 5. 生活规律:保持规律的作息时间,早睡早起,避免熬夜和过度劳累。

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